天热女儿没胃口，我用黄瓜做了这道菜，女儿三分钟光盘
夏天到了，气温升高，不自觉的就为孩子的食欲担忧了，天热大人都食欲不振，更不用提孩子了。我家女儿以前最爱吃可乐鸡翅，卤鸡腿，红烧肉，如今天热也不怎么爱吃了，食欲大不如从前。我们成年人食欲不好全当减肥了，孩子可不行，正处于长身体的年龄，一定要换着花样做给孩子吃。
黄瓜天热女儿没胃口，我用黄瓜做了这道菜，女儿三分钟光盘。黄瓜女儿本来就爱吃，可凉拌得吃多了也会腻，于是我就用黄瓜做了这道黄瓜玉米胡萝卜，女儿爱吃，胃口也跟着变好了。黄瓜，清新爽口，富含丰富的维生素和蛋白质，促进消化，增进食欲，还能有效的保护牙齿，维护肝脏。
黄瓜玉米胡萝卜胡萝卜，同样含有丰富的胡萝卜素、维生素和木质素，养肝明目，保护视力，预防感冒。玉米，属于粗粮食物，含有丰富的淀粉和维生素，口感香甜，既能有效的充饥，还能增进食欲。黄瓜搭配玉米和胡萝卜一起炒，清新爽口，味道香甜，以上桌女儿三分钟光盘。这菜我每周必做一次，清新爽口，遇到这菜天再热女儿也不挑食。下面分享它的做法，一起来看看吧。
黄瓜玉米胡萝卜黄瓜玉米胡萝卜
克黄瓜，克胡萝卜，克玉米粒，3克淀粉，5克白糖。
1.准备食材，玉米去掉皮冲洗干净，剥成一粒粒的，半根玉米即可。黄瓜洗干净切丁，胡萝卜洗干净切丁备用。
准备食材2.2勺淀粉3克左右，倒入碗中，加入5克白糖，加入适量的水，搅拌成淀粉液备用。
淀粉液3.起锅烧热锅底，加入10毫升食用油，烧至7分热，下入少许的葱蒜末炒香，倒入胡萝卜和玉米粒，中火翻炒3分钟左右。
炒胡萝卜玉米粒4.接下来把黄瓜丁下锅翻炒，1分钟左右，加入少许的食盐，翻炒入味。
黄瓜下锅5.最后把准备好的淀粉液倒进去，翻炒至汤汁粘稠，撒上少许的胡椒粉，就可以出锅了。
黄瓜胡萝卜玉米粒这道黄瓜胡萝卜玉米粒食材常见，做法简单，口感清香，即使天气再热，遇到这道菜女儿也从不挑食，我家每周必做一次，孩子爱吃食欲好，清新爽口好味道，你也赶紧试试吧。
黄瓜胡萝卜玉米粒技巧总结：玉米胡萝卜可以放入锅中中火炒3分钟，也可以用水煮3分钟，再入锅跟黄瓜一起翻炒1分钟，两种方法都可以。这菜可以加糖，也可以不加糖，根据孩子的口味调整即可。
（今天的分享到这里就结束了，更多美食菜谱请
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