南医院好?现代都市紧张的生活和工作压力，或是生活不规律等，让很多女性出现了经期头痛。那么女人经期头痛该怎么办呢？医院专家为你解答。
缓解经期头痛四方法
1、疏肝养血：中药治疗和穴位按摩。在医生的指导下，根据个人的体质进行调理。
2、经期饮食清淡：避免酒精咖啡因刺激。避免辛辣刺激，不喝含酒精和咖啡因饮料。
3、保证充足睡眠：防止过度劳累。经期应注意休息好，不要熬夜，保证睡眠时间。
4、保持愉悦心情：情绪不好更易头痛。经期应学会控制自己的情绪，保持愉悦的心情。
医院专家提醒：在经期前至行经期每天按摩两侧太阳穴和头顶百会穴2-5分钟，医院进行穴位针灸，这种手法按摩和针刺可改变气血循行系统，使机体气血充盈、经脉通畅，从而达到有效地预防和缓解经期头痛的效果。
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