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当95后的姑娘和我谈养生hellip

来源:盆腔炎症状 时间:2021-7-18

前些天,去做产后修复,一个95后的姑娘,杯子里泡着黄芪……原谅我活得粗糙,忘记其他药材的名字。

慢悠悠的对我说:“你们这些80后,90后,哦,对了,我是95后。大冬天露着脚脖和脚跟,不注意保养,真的很伤身体。现在看不出来,等上年纪就知道身体重要了。”

能不能体会我当时的那种感觉。体会不到吗?脑补一下画面。我站在墙角,大棒指责我说:“妈妈,你不乖。”

(图片来自网络)

说起养生保健这事,仿佛那是中年人的专利。为了和“中年”这个词划清界线,棒妈之前一直是养生的绝缘体。

(图片来自网络)

直到生过孩子。以前是几年感冒一次,现在是有流感就容易中招。体质明显变差。

在群里,发着牢骚抱怨,谁知,召唤到热(sang)情(xin)洋(bing)溢(kuang)的“病友团”。

体质变差的症状,在“病友团”里,最多算得上初级。有些“病友”因生育带来的身体变化,就算用调侃的语气,也说的我心酸。分享几个扎心的“病友经历”。

你撩我说,我和从前一样。可我知道我不同。

小A在孩子上幼儿园后,开始找工作。

很多家单位,因为母亲的身份委婉的将她拒绝。直到遇到一家公司,氛围好,老板赏识她。

她很轻松的通过初试,进入到面试的环节。所有的问题,应对自如。面试官不断露出满意笑容。

“我仿佛看到工资单在向我招手。”就在小A以为胜券在握的时候,她突然漏尿了。裤子湿了,椅子上也看得出痕迹。

那一刻,她无地自容。哭着跑出面试的房间。

生孩子之后,她偶尔会有漏尿的情况,大多不严重,也没有在意。谁想到在面试的关键时刻,突如其来的尿意,将她重出职场的自信心浇灭。

回到家后,她大哭。从来不会说情话的老公安慰她,“在我眼里你和从前一样。”

躲在老公的怀里,像个受伤的孩子。她感谢老公的安慰,但也知道,她和从前不一样。

明星产后,一健身就瘦。我练的都快要虚脱,从前的裤子还是穿不上。

Angelababy生完孩子出院,身材好到被好事者怀疑代孕;孙俪二胎之后,健身运动,人生开挂;谢娜生下双胞胎女儿,产后做直播,娜姐,你确定生过孩子?

……

(图片来自网络)

王小美同学说,为激励自己瘦身,她把一张孙俪健身的照片放大打印,挂在婚纱照旁。

一度被老公嘲笑说是,开放二妻了?

白天泡健身房,晚上打卡各种运动App。

她老公又说,要是上学的时候有这种劲头,别说清华北大,想去哪去哪儿。

坚持练了有一段时间,体重降了5斤,但是臀围完全没变。以前的裤子,裤腿的地方还算宽松,到髋骨的位置,还是提不上去。

在高强度的运动之后,更加严重的问题出现,她发现自己身子倾斜,两条腿好像还不一样长。到医院检查,是髋关节移位。医院,才复位成功。

为什么同样是做运动,明星的运动效果明显。而我们运动到虚脱,不但没瘦,还影响健康?

同样是结婚生孩子,

同样是运动健身,

为什么明星妈妈们能够迅速恢复?

难道他们都是天降神人体质?

NO!NO!NO!

当然不是,

明星恢复的好,

是有原因的!

明星们大多在孕期有专业的团队制定孕期管理方案,产后也马上进行各种科学的配套调养。

科学的产后调养,是明星恢复快的重要秘籍。到底应该进行哪些方面的产后调养呢?又有哪些信号,提示我们必须要关爱自己的身体了呢?

棒妈知识点

(孕期前后各阶段的保养重点)

什么是产后恢复?

真正的产后恢复,是指女性在生产完毕之后,常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养,而这种恢复和保养被称之为产后恢复。

不仅是减肥,还有体质调理、内脏功能、体能、运动能力、生殖能力、性能力等,可以参照。

产后保养的信号

当身体出现一下症状的时候,就是在对你发送信号:产后是不是没有好好的保养自己?

●产后腰痛,尾巴骨痛,坐一会往起站时腰更痛,平躺久了腰也痛。

●屁股变大,大腿变粗,经常会感觉全身发冷。

●下腹部凸出。

●失去“三角区”翘挺感。

●小便失禁、子宫脱落等症;

●盆腔积液增多,引起盆腔炎、附件炎等妇科疾病。

●经常性漏尿,咳嗽一下也会漏尿,尿憋不住

剖腹产不需要做产后恢复?

这是一种非常大的误区。无论选择何种生产方式,在女性怀孕后,身体的各项机能,已经在为孩子的出生做准备。以骨盆为例,即便是剖腹产,在产前骨盆便已经进入状态。

健身就是产后恢复?

用两张图来展示产后恢复的重要性

如果骨盆没有恢复好,处于错位的状态,高强度的运动,不仅不能恢复,还容易造成错位。

怀孕后,由于激素作用,腹白线松弛,子宫不断撑起腹壁,导致腹壁张力很快超过腹白线的弹性极限,形成腹直肌分离。

很多妈妈在产后健身时,专门做了很多针对腹部的训练,但是肚子上的肉依然松松垮垮。其实不仅瘦身效果不佳,还有可能拉断腹白线的“松紧带”,造成身体的损伤。

近些年,市面上产后恢复的机构如雨后春笋,不断的涌现。水平也是参差不齐。很多妈妈挑花眼,在选择的时候犯了难?到底什么样的产后恢复机构好呢?

“月子里,我找了个地方做产后,给我把身体做坏了。所以孩子31天,我就背吸奶器到全国各地考察。”骄阳兰多产后调理恢复中心的王经理说“就这样,我想要开一家最专业的产后恢复机构。”

本期推荐

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●骨盆、盆底肌恢复不好会出现哪些症状?

腹胀、腰酸、咳嗽大笑漏尿、盆腔炎、盆腔积液、阴道膨出、阴道炎、子宫脱垂、耻骨联合分离等。

骄阳兰多盆底机能康复仪

国家专利产品

专利号:ZL.9

骄阳兰多骨盆恢复为骨盆和盆底肌的双重修复,对于腹直肌的修复也有辅助作用。

骄阳兰多的盆底机能康复仪

一些非专业机构实用的盆底修复仪器。

如果做产后的机构,使用如左图的类似款。不用办卡,直接移步淘宝。

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运用生物电磁效应与经络治疗原理研制,通过局部与全身双重刺激对顾客进行更深层持久的治疗。促进毛细血管收缩与血液循环,刺激腺体分泌,激活细胞组织,有效的恢复肌肉组织的紧张度和弹性。在较短的时间内使机体功能得到恢复。

功效

治疗产后子宫复旧,妇科炎症,产后形体恢复,术后恢复治疗,骨盆复位治疗,尿潴留治疗等。

为何要做盆骨,耻骨复位

1、女人顺产耻骨会开八到十指,所以骨盆会变大,身材会变形

2、受孕的时候耻骨就会慢慢打开,做过流产的女人妇科病反反复复好不了

3、衰老的时候耻骨会打开,所以会出现移尿漏尿

耻骨开合会影响到什么

1、耻骨开合会影响到夫妻生活,硬件都松了,里面能紧么

2、耻骨开合会影响到形体,骨盆的宽窄决定形体的胖瘦

3、耻骨开合会影响到健康,耻骨是女人阴道的安全门,耻骨打开相当于防盗门开了,随之而来的是久治不愈的妇科病

4、耻骨开合会影响到自尊,不管女人是否生产过,衰老的时候耻骨会开,45岁以后会出现大小程度不同的遗尿,体味

骨盆修复,是每一个女人一定要做的!

顾客体验骨盆恢复真实数据

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明星产品二

宝妈生完宝宝后一定要做满月发汗,因为生产过程中骨缝关节全部打开,易受风寒湿邪的侵袭,造成产后关节处发亮疼痛,更严重者会产生月子病,月子病的潜伏期为20年。

瑶浴满月发汗

出现以下情况

要进行满月发汗哦~

面色苍白,头晕无力,

注意力不集中,记忆力下降,

精神不振,脾胃功能紊乱,

产后易恶心呕吐,食欲不佳,

吸收不好,奶水不足

严重者会出现耳鸣,肾虚,

容易起疹子,湿气重的情况,关节凉痛,感觉有风

棒妈之前也接触过一些瑶浴。有些能闻到明显的药味。而在骄阳兰多的瑶浴房间几乎闻不到味道。

这是为什么呢?

骄阳兰多瑶浴为食品药品监督管理局备案产品,多味A类药材,为国家非物质文化遗产。

用药渣或者药材的等级不够,就会出现刺鼻的味道。

45岁以下女性建议常年泡瑶浴。

有些健康问题是潜藏在身体里的,骄阳兰多瑶浴十大功效撕毁亚健康伪装。

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驱寒祛湿改善手脚冰凉、暖胃生脾、肩背肌肉僵硬、寒湿引起的关节炎

养心安神安神醒脑、缓解失眠多梦、缓解内分泌失调、增强心脏的供血功能、改善血液循环、改善全身微循环

十二级通脉改善体质虚弱、增强免疫力、改善痛经、缓解便秘、增进食欲、调节皮肤吸收能力、改善亚健康状态

健脾通胃暖胃生脾、缓解便秘、增进食欲

松经活络活血化瘀、促进血液循环、消炎止痛、有效改善肌肉酸痛、改善由各类风湿引起的风湿骨痛关节疼痛

排毒养颜消炎杀菌、活化细胞、提高免疫力、改善皮肤问题、改善便秘

女性修复暖宫驱寒、调节内分泌、保养卵巢、提升性欲、收紧阴道、通经活络、活血化瘀、延缓衰老

妇科疾病预防消炎杀菌、子宫清毒、活血化瘀、提高免疫力、调经改善痛经

改善微循环疏通经络、消炎止痛、改善血液循环、调节皮肤吸收能力

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生育是女人的重生

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