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阴道松弛危害大五个动作维持阴道永远紧致

来源:盆腔炎症状 时间:2018-3-12

对于已婚女士而言,阴道松弛是她们无法言喻的痛。因为阴道松弛很是影响夫妻生活,让夫妻关系不和谐,但是又无可奈何。

阴道松弛除了会影响到夫妻生活,对女性的健康产生的危害性是相当大的,在搞清楚了这些状况之后,要引起重视及时进行矫正。那么,阴道松弛有哪些危害呢?阴道松弛怎么恢复呢?接下来为大家详细介绍,供大家参考。

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阴道松弛的危害

导致衰老

据统计,80%的产后妇女和90%的30岁上述妇女,都会有不一样的程度的阴道松驰。阴道宽大,干涩、房事疼痛,性欲低下、阴吹、漏尿,给女人造成了不少苦恼,成为女人心中抹不去的伤痛,说不出口的尴尬,找不到出路的死结,心理上长期遭遇压抑,导致情绪焦虑、内分泌紊乱、容颜憔悴、睡眠不好、易怒,过早发现衰老症状。

性生活不和谐

阴道松弛导致房事时原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降,发现摩擦力减弱,使男女双方快感减弱甚至消失,使伴侣得不到满足,降低情侣双方的性质量,严重会导致心理上的排斥、拒绝或反感,导致夫妻性不和谐。

易造成女性应力性尿失禁

阴道松弛容易造成女性应力性尿失禁,一般四五十岁的女性易患此病。由于阴道前壁膨出,或者膀胱膨出,当膀胱充盈、大笑或者大喊时腹压增高,就可能引发尿失禁。

引发妇科病

松驰的阴道隐藏非常多皱褶,皱褶里长年累月地残留病菌、毒素、死皮细胞、排不净的经血,使下阴瘙痒、白带异味、变黄、腥臭,便阴道炎反复地发作,宫颈炎。宫颈糜烂久治不愈,病菌毒素上行到盆腔,导致慢性盆腔炎、子宫内膜炎等不好治的疾病。

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如何恢复阴道紧致

收缩肛门运动

每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复次以上。当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实、有力。

耻骨尾骨肌收缩练习

平躺,双膝往上弯曲,紧缩臀部及收缩尿道、阴道肌肉,同时牵动肛门,就像大便之后收缩肛门的肌肉运动,或是有便意想上大号,但必须忍着憋住的那种感觉。维持收缩肛门之动作五到十秒钟再放松,每日至少重复做三十次以上。此运动多练习可以提升阴道收缩力,此外需要注意的是此运动在自然分娩2周后才能进行。

床上运动

保持阴道紧致可以将臀部放在床沿后仰卧,双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手按住床沿,以防下滑,双腿合拢,慢慢向上举起,双膝伸直向上身靠拢,当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部。双膝保持伸直,然后慢慢放下,双腿恢复原来姿势。

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