阴道炎、盆腔炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿都是常见的妇科病。
或许很多人都认为只有那些结了婚、生了孩子的女性会被妇科疾病所困扰，医院看妇科病的不只是这些女性，还有很多年轻女性，多数与女性日常生活习惯有关。
因此，女性朋友不要等到得了妇科病再急去就诊，而是从现在开始，对一些不好的习惯说“不”！
今天，我们医院妇科专家张宁海主任和我们来谈谈“女性爱护自己，应该戒掉哪些习惯”！
张宁海主任
■医院特约专家主任医师
■医院妇科主任医师
■陕西省中医学会妇科学会秘书
那么，究竟是哪些习惯影响女性朋友的健康呢我们来看看张主任怎么说1、为了减肥而节食
相信在生活当中很多女性都会有过这样的一个行为，因为没有谁愿意自己肥胖。
对于爱美的女孩子而言肥胖可是自己美丽的杀手，所以为了减肥会选择通过节食的方法，但是这样的方法容易导致女性出现月经稀少，闭经，不孕等疾病问题。
2、频繁清洗
很多女性为了保持私处的干净，一天可能要洗三四次私处部位，其实这样很容易破坏到生殖系统自带的保护清洁功能。
因为女性的阴道是呈弱酸性的，盲目过度的清洗以及使用清洗液，就会破坏阴道内的酸碱值，这样子不仅起不到护理保健作用，反而更容易让细菌病毒入侵，造成阴道炎或者是盆腔炎等妇科疾病。
3、忽视疼痛
小腹坠痛，是很多女性会出现的问题，尤其是在经期的时候，可能正是因为这样子才容易让女性忽略了它的严重性。
其实这有可能是一些子宫肌瘤、子宫腺肌症、卵巢囊肿、盆腔炎等妇科疾病造成的，所以不要忽视身体出现的小问题，很多大病都是小病不及时治疗造成的。
4、滥用美容保健品
很多女性为了延缓衰老，定期前往美容院美容，且服用美容院自制的含激素抗衰老美容产品，而这恰好导致体内雌激素过剩，刺激子宫肌瘤、卵巢囊肿的形成。因此，切勿滥用各种美容保健品，尤其是含有雌激素的保健品。
5、性行为不注意
现在人们的思想越来越开放，所以可能会存在乱性行为，这样的性行为方式其实会增加各种妇科疾病发生的概率，甚至会染上一些性病，所以不管是有没有固定伴侣的男女，都应该重视生殖健康保健，杜绝不洁的性行为。
6、机洗内裤
女性朋友为了节约时间，往往随手将贴身的内裤等往洗衣机里扔。而洗衣机，是最容易残留霉菌的。有一些霉菌病毒，即使将洗好的衣物拿到太阳光下暴晒，也不能将其彻底消灭。
女性朋友的内衣裤，尽量不要与其它混在一起用洗衣机清洗，可准备一个专门的盆来单独洗涤，特别是孕妇和哺乳期妈妈来说，应加倍注意。
张宁海主任提醒
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30岁~50岁之间是妇科疾病高发年龄段，30岁~40岁是妇科疾病的高危年龄段，这样说，并不是说明30岁之前就高枕无忧了，现在妇科疾病的发病年龄正呈年轻化趋势。所以，张宁海主任建议，30岁以下，每年妇检一次，35岁以上的，特别是35~50岁之间的女性，建议每年妇检两次，必要时就要在医生建议下进一步完善相关检查，如B超，阴道镜、宫腔镜等。所以在生活中我们一定要保持愉悦的心情，远离高雌激素的饮食，还要控制身体肥胖，以及定期的妇科检查了解身体情况，做好预防工作才是远离子宫肌瘤最好的方法。定期进行妇科体检
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张宁海，医院妇科主任医师，陕西省中医学会妇科学会秘书。从事妇科医疗、教学、科研工作近40年。对诊治中医妇科常见病、多发病积累了丰富的临床经验。发表学术论文20多篇并参与编写论著二部，编写科普文集两本。擅长治疗妇科“崩漏”、“带下病”、“痛经”及“不孕症”，对“盆腔炎性包块”、“外阴营养不良”、“子宫肌瘤”、“子宫肌腺症”及“多囊卵巢综合症”等妇科疑难杂症杂症运用三联疗法治疗具有独到的疗效。
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