分娩、人流等这些女性避不开的话题,面对身体因此而带来的损伤,通过电刺激进行积极恢复,那么如果来例假了可以治疗吗?
不是所有的方案都能在月经期间做,小编整理了在月经期可以做的治疗方案,建议收藏哦!
■促进泌乳
产房:产后2小时,第1-3天,2次/天,每次20-30分钟。配合按摩。
产后42天:1次/天,每次20-30分钟,5天/疗程。配合按摩。
■乳腺疏通
1次/天,每次15分钟。5天/疗程。配合按摩。
■促进子宫复旧
产房:阴道分娩2h后,剖宫产6h后,1次/天,20-30min/次,连续治疗3天。
产后42天:1次/天,20-30min/次,7天/疗程。
■解决产后尿潴留
阴道分娩6h后,一般为单次治疗,20-40min。
■促进胃肠排气
剖宫产术后8h,2次/天,20-30min/次,直至正常排气。
■改善腹直肌分离
产后42天,3次/周,30min/次。10次/疗程。
■改善耻骨联合分离
产后48h,1次/天,20-30min/次。5次/疗程。
■深层腹肌训练
阴道分娩1天后,剖宫产伤口愈合后,1次/天,电刺激15分钟。10次一个疗程,配合家庭训练
■妊娠纹淡化
产后42天,剖宫产待伤口完全愈合。橄榄油/苦杏仁油按摩15min后,电刺激15min。1次/天,10次/疗程。
■淡化疤痕
伤口完全愈合后,按摩15min,电刺激15min。1次/天,10次/疗程。
■塑形(腹部、大腿、臀部、小腿)
产后42天,1次/天,30min/次,10次/疗程,配合运动、饮食。
■缓解肌肉酸痛
1次/天,每次20-30min。5次/疗程。
■痛经
30min/次。1次/日,5次/疗程。每个疗程从经前1~2天开始,连续治疗3个月经周期。
■子宫内膜增厚
从月经第8天开始直至LH峰日,每天1次,每次30min。连续治疗三个月经周期。
以上的方案(子宫内膜增厚方案除外)都是在月经期可以进行治疗的。而像促进子宫内膜增厚、改善人流术后月经过少、改善卵巢低反应、解决慢性盆腔炎等方案是不能在月经期间进行治疗的。
此外,对于盆底康复来说,月经期间无法做磁刺激与电刺激,但是如果有需要的话,是可以做Kegel运动的。
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