观音菜，它的叶子形状和兰花很相似，因为后背是红色的，又叫红背菜，紫背菜。味道特别，入口先感觉到韭菜的味道，然后咀嚼就能感觉到大蒜、洋葱的味道，它可以清热清凉的血液，滋润气血，补充血液，让大人和孩子都可以吃。天然青霉素终于找到了，每三到五个人都要吃、咳、痰，活血化瘀，滋补人！营养大学的乔强烈建议，下面的编辑会和大家分享这一做法，就像珍宝迅速收集起来一样！
大蒜香观菜
爱吃糖果
成份：
观音菜克，白蒜5瓣，精盐3克，鸡精3克
烹饪步骤：
一、观音菜摘老枝，用手指甲捏，捏硬是老枝不吐。观音菜是野菜，生长在户外，更多的是灰尘颗粒，清洗时要洗两次，然后用清水冲洗。
二、洗净观音菜，沥干水，切成约七至八厘米的小片。
3.大蒜被切成小颗粒，可以切成片，也可以随意切成大蒜泥。
4.将适量的食用油倒入锅内。
5.倒入大蒜颗粒，并在火中搅拌。
6.把观音蔬菜倒入油锅中，用火炒。
7.炒至观音菜变色，加入盐和鸡精。
8.继续大火翻炒一分钟，关火，装盘。
9.蒜香浓郁，清新爽口，这道炒菜在我们家非常受欢迎。
烹饪小贴士：
1、食用的观音菜都是采摘的比较嫩的部分，因此只适合大火快炒，这样炒出的观音菜才会清新爽口。
2、观音菜属于药膳同食的植物，既可入药，又能很好保健。
3、经常食用观音菜有治咳血、血崩、痛经、血气亏、支气管炎、中暑、阿米巴痢疾和外用创伤止血等功效。
4、观音菜具有治咳血、血崩、支气管炎、盆腔炎、中暑、阿米巴痢疾和外用创伤止血等功效。
5、观音菜的食用方法多样：嫩梢和幼叶可与菇类素炒、与肉类荤炒或糖醋渍，亦可焯后凉拌，或做拼盘、火锅配料，也可放入姜沫、蒜茸等调料清炒，还可做馅、做汤。叶片润滑，茎部爽口，风味别具一格。
（图文来自网络有如有侵权请联系删除）
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇转载请注明：http://www.finetasty.net/pqydxzz/6431.html
