益寿慈母婴调理中心
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要想身体健康而有活力，保持身体的柔软，气脉的畅通至关重要。
中医中有筋的概念，筋柔韧能拉伸，能保证经脉气血的运行。拉筋养生法正是运用这样的原理，来保证人身体的健康。
筋长一寸，寿延十年
民间流传着这样一种说法“筋长一寸，寿延十年”，意思是筋骨变好了，就能延年益寿。从出生的时候，我们可以轻轻松松啃到自己的脚趾头，到年纪大了弯腰拉脚都很困难，“筋”的老化，是衰老的重要标志，也是身体老化的主要原因之一。
那么，我们应该怎样正确的拉筋，使身体恢复柔软，焕发活力，达到健康、养生的效果呢？
不打针不吃药
神奇拉筋术让你一身轻松
卧位拉筋法这是迄今所见疗效最全面、使用最安全的拉筋法，须躺在特制的拉筋凳上做，或用椅子替代拉筋凳。这种拉筋方法配合呼吸将双手尽量向手后伸展，对乳房下垂、肥胖的女性有明显效果。
1、坐在拉筋凳或靠墙角或门框的椅边上，臀部尽量贴近墙面或门框；
2、躺下仰卧，一条腿向上伸直倚在墙面或门框上，左脚向下屈膝落地，脚掌尽量触及地面，双手向后举起平放在椅上，做10-30分钟。下垂的腿做踏单车姿势摆动，可放松髋部关节并减轻疼痛。
3、将椅子移至另一边墙角或门框，再按上述方法换另一条腿拉筋，再做10-30分钟。换一条腿拉筋之前先走几步活动一下。
立位拉筋法本法是适合在家或办公室做的拉筋法，特别有助于改善五十肩和长期伏案工作者的肩颈疼痛。
1、找到一个合适的门框，双手上举扶两边门框，尽量伸展开双臂；
2、一条腿在前，站弓步，另一腿在后，腿尽量伸直；
3、身体正好在与门框平行，头直立，双目向前平视；
4、以此姿势站立3-8分钟，再换一条腿站弓步，也站立3-8分钟。
横位拉筋法这是可以配合卧位拉筋法的辅助拉筋，可以自己拉筋，也可以让人帮忙拉筋。
(1)人平躺在床上或地上，两腿尽量向两边水平展开拉10分钟。
(2)仰卧在床上，双脚朝上，臀部贴墙尽量分开，如同英文大写字母Y。
颈部拉筋法本法适用于治疗各种颈椎、肩背部病痛的拉筋。
(1)面朝上平躺于床或凳上，将头伸到床缘或凳缘外，双手也尽量向后伸展，让头部的重量自行牵引头部下垂3分钟。
(2)睡觉时不用枕头，仰卧平躺和侧躺皆可。开始会不太习惯，过几天就慢慢适应了。
蹲式拉筋法这是最古老的拉筋法，就是蹲在地上待一会儿，其动作与蹲坑大便一样。有些人一时无法蹲到底也没关系，只要经常练习，便能使整个脚掌贴地蹲到底。
整个人缓缓蹲下去，尽量蹲到底，双脚并拢，双脚掌尽量贴地。双手抱腿、埋头(也称为“婴儿抱”，人在娘胎里就是这样)。
自测是否需要拉筋
随着电子设备的普及，越来越多的人出现筋缩现象。你筋缩了吗？赶快测测。
颈紧痛、腰强直痛、不能弯腰、背紧痛、腿痛及麻痹、不能蹲下、长短脚、脚跟的筋有放射性的牵引痛、髋关节韧带有拉紧的感觉、大腿既不能抬举亦不能衡展、转身不灵活、肌肉收缩萎缩、手不能伸屈（手筋缩短）、手脚肘膝时有胀、麻、痛感，活动不顺。
“拉筋自愈法”
赶走慢性病、延年益寿
拉筋是老祖宗留给我们的除百病的自愈良方，直接疗效祛痛、排毒，间接疗效数不胜数。
1、祛痛中医认为“骨正筋柔，气血自流”，拉筋能够使人体气血通畅，疏通筋缩处经络，疼痛自然消除。
2、预防慢性病研究证实，柔韧度较差的人，体内容易囤积脂肪，导致超重肥胖，患高血压、高血脂、高血糖的风险显著增加。拉筋可缓解筋缩症状，间接预防了糖尿病、心脑血管疾病等慢性病。
3、防肌肉硬化及骨折拉筋可锻炼身体的柔韧度，防止肌肉硬化、软组织粘连，身体柔软的人灵活度和协调性都会较强，不易摔倒骨折。
4、排毒因为拉筋能打通背部的督脉和膀胱经，而膀胱经是人体最大的排毒系统，也是抵御风寒的重要屏障，膀胱经通畅，则风寒难以入侵。
5、美容瘦身排毒系统通畅，体内毒素就能随时排出，有效缓解肥胖、便秘等问题，色板、痔疮也会减缓。
温馨提示：
拉筋前的必知事项
第一拉筋前热身小步慢跑促进血液循环，减少受伤的机会。还可以提高拉伸的幅度。
第二动作不要太快、太急、太猛拉筋的动作要缓慢而柔和，不可猛压或急压，以免造成伤害。
第三拉筋讲究循序渐进拉筋的时间可从短到长，强度可以从小到大，因人而异，以个人身体能承受的最大限度为标准。
简单的几个拉筋动作，是老祖宗留给我们祛病延年的好方法，让你的筋再长上一寸，寿命增十年，还等什么？快让更多的人收益，赶紧一起拉筋去吧~
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圣巢生殖美疗御品
专利说明：
具有清除阴道异味以及抑菌、杀菌、抗病毒的作用；
可治疗妇科宫颈糜烂、阴道炎、盆腔炎等阴道疾病。
一个产品两个专利。配方专利（.8），配方不好的话，会出现反效果；技术专利：声膜分离器，把原材料的分子量分离到最小，更好的透皮吸收！本品是目前市场唯一一款获得发明专利的生殖保健用品。
主要成分：细胞水化因子、蜂胶、藏红花、紫草、植物胚芽精油等。
使用圣巢3-7粒后
现象1—生育后的女性的反应：在使用圣巢后会有宫缩感（小腹隐约微痛、可承受）。
原因：圣巢具有很好的修复作用，能促进子宫收缩、复位，所以使用前期的几天会有宫缩感，子宫收缩、复位，有美体曲线、纤体收腹的作用。
现象2—修复损伤时：反应：生殖系统在修复损伤时会有点痒。
原因：这是本品对伤口粘膜修复时的正常感受现象。
现象3—90%的女性：反应：胸部有热发胀感。
原因：这是在调解女性生殖系统平衡中，女性荷尔蒙分泌正常之后的感觉，是第二次发育现象。
现象4—80%女性反应：白带增多现象。
原因：这是因为本品对女性生殖系统整体排毒后，其分泌能力恢复正常。
现象5—60%女性反应：使用圣巢前三个月，月经量会出现忽多忽少现象，同时经期提前或推后。
原因：这是本品调整生理周期平衡的作用现象；圣巢使子宫里的性生活垃圾、羊水垃圾、以及每月的月经垃残留物，全部排出体外。
现象6—30%女性反应：30%的妇科炎症患者使用圣巢时有外阴瘙痒感觉。
原因：这是由于圣巢具有极强的排除生殖系统毒素能力，此时可用盐水清洗外阴，这种现象约7-15天消失。
现象7—98%以上的女性反应：在性生活时感觉到分泌量明显增多，快感增强，同时会有湿热感。
原因：这是由于圣巢对自身生殖系统进行改善的效果。
现象8—宫寒的女性反应：会排出少量粉色内容物。
原因：这是由于圣巢对自身生殖系统进行改善的效果。
现象9—患子宫肌瘤反应：有子宫肌瘤的女性，百分之八十以上在非月经期间，有红色如月经样内容物排除。
原因：这是因为圣巢促进粘膜细胞分泌能力，促进子宫排出淤毒，属正常现象，在1-2天后自然消失。
现象10—性生活疼痛干涩，无性欲、无高潮、性生活排气现象得到改善，夫妻性生活敏感度提高、滋润、紧握力提升、疼痛消失、高潮不断。
{机理}：有效地促进细胞再生、修复坏死细胞、消除脱落老旧细胞和瘀血，将残留在子宫和阴道的残渣、皮屑等排出体外，消除真菌感染源快速排出子宫及阴道长期堆积的老旧脱落细胞和血块,消除和脱落子宫内膜及阴道残留的有毒物，消除真菌病毒感染源，彻底使女性生殖器官内全面清洁环保。
{功效}：迅速抑制阴道内病毒，排出毒素。通过改善生殖环境及抑制各种病菌的滋生，预防各种妇科炎症反复感染，快速去除异味瘙痒。
{机理}：本品可促进局部组织新生，提高细胞免疫活性，改善细胞弹性和渗透性。最大的功能就是化腐生肌，修复子宫内膜及阴道内的受损粘膜及因为各种炎症及溃疡造成的创伤面，使阴道及子宫粘膜迅速恢复到健康态。
{功效}：保宫、护宫、养宫，修复子宫壁粘膜细胞，恢复子宫及阴道弹性；修复产后、人流导致的粘膜损伤。
目前市面唯一一款针对女性人流、药流及顺产、剖宫产后，对阴道及子宫有保养和修复再生功能的产品。可迅速愈合创面恢复子宫的光滑及阴道的紧窄。
{机理}：本品能有效增强生殖细胞分泌功能，防止阴道创伤及干涩引起的萎缩，修复滋润增强阴道肌肉活力，增强性快感。可是阴道新嫩细胞再生，荷尔蒙分泌正常，提高性欲，改善骨盆肌肉韧带松弛，养护子宫，保养卵巢，增加敏感度和愉悦性，使夫妻生活更完美！
{功效}：本品对产后女性恢复阴道紧致度具有很好的效果。并对随着年龄的增长导致女性卵巢功能衰退，生殖器官萎缩，阴道分泌液减少，荷尔蒙减退而导致阴道松弛干涩具有明显疗效。
{适用人群}：产后女性恢复阴道紧致度、卵巢功能衰退、生值器官萎缩、阴道松弛干涩者。
{建议用量}：起效速度快一粒起效。第一个疗程阴道收缩度有明显改善，第二个疗程可达到满意效果，第三个疗程可保持持久不反弹。效果明显，请勿过量使用。
圣巢生殖美疗
专注十六年
改善妇科问题重获健康
体内清如水自然颜如玉
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20世纪90年代，国家最年轻国家部级检测中心主任韦建学研究员在生物研发与应用过程中，发现长期接触某些生物提取物的人，不论年龄大小，不论男女，那双手都是细腻、幼嫩、亮泽、富有弹性，从此对美容感兴趣，发现了细胞的奥秘，经系统研究，解密了美的真谛—细胞美容，开创了细胞美容的时代。至此美容系统分类为：生活美容—妆饰的美、医学美容—妆修的美、细胞美容—结构的美、生殖美容—系统的美，美容事业才具有完整性。
韦建学教授简介：
20世纪90年代未，我国著名国家部级检测中心主任、生物技术专家，国家知名品牌迪赛河山胸腺肽技术发明人韦建学博士，深切体会到未来21世纪人类健康才是全球补骨脂酊中科白癜风让白斑告别
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