玉米是粗粮中的保健佳品,它含有维生素B6等,能够刺激肠道蠕动;富含维生素C,可以美容;玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能;玉米对人体的健康非常有益,再加上其香甜可口,几乎人人都爱吃。
从小到大,吃过最多的玉米的做法就是煮了吃,当然,就单纯的煮了吃也是很好吃的。但是,有一次,偶然的,在一东北朋友家里吃了一种新方法做的玉米食品,感觉甚是新鲜,而且味道极好,感觉不输披萨,还健康不上火,真的是一吃难忘呀!请教了朋友制作方法,原来步骤还挺简单,今天分享给大家。
材料准备:
1、新鲜玉米4根
2、鸡蛋2个
3、水果椒1个
4、面粉适量
5、香葱适量
6、熟食用油适量
7、盐、胡椒粉等调味品适量
制作步骤:
1、新鲜玉米剥皮,玉米洗净,用刀把玉米粒切下来(玉米叶子找几片大的清洗干净备用);
2、将削好的玉米粒放入料理机,加入少量水后打成浆;
3、水果椒洗净去籽,香葱洗净,水果椒、香葱切碎备用;
4、在打好的玉米浆里打入两个鸡蛋,放入切碎的水果椒和香葱,再加入适量的盐、胡椒粉,搅拌均匀;
5、在步骤4里加入几滴熟的油,然后加入适量面粉,将玉米浆搅拌成浓稠的糊状,状态如下图;
6、重点来了,可不是煎哦~
蒸锅提前加水开火,待气上来后,将提前洗好备用的玉米叶子铺在蒸笼上,将步骤5调好的面糊倒入一片一片的玉米叶子上;
7、全部倒好之后盖上锅盖,大火蒸15分钟,玉米鸡蛋蒸糕就完美亮相啦。
蒸好的玉米鸡蛋蒸糕我家宝贝可爱吃了,婆婆也说很好吃,营养又健康。大家赶紧试试吧~如果喜欢记得收藏和分享呦。
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