俗话说“冷在三九,热在三伏。”夏令三伏是一年中最炎热、阳气最盛的日子。按照中医的说法，“冬病夏治”也正式进入了最佳时节。“冬病夏治”怎么治？三伏天里如何养生？咱们一起听听专家的意见。
◆一、“冬病夏治”谓何物？
冬病夏治是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失。
◆二、“冬病夏治”怎么治？
穴位贴敷（三伏贴）是冬病夏治的经典方法之一。除此之外，还有针刺、艾灸、穴位按摩、中药泡洗，以及内服温养阳气的中药和食疗等方法。
◆三、“冬病夏治”何时治？
三伏天是进行冬病夏治的最佳时机，但也不需要拘泥在“三伏”的第1天开始治疗，提前或推后几天对疗效影响不大。
年三伏天时间：
初伏：7月16日-7月25日
中伏：7月26日-8月14日
末伏：8月15日-8月24日
◆四、哪些“冬病”可“夏治”？
呼吸系统疾病：慢性咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、反复感冒等。
儿童疾病：哮喘、咳嗽、支气管炎、体虚易感冒、脾胃虚弱等。
骨伤及风湿免疫系统疾病：关节疼痛及肢体麻木、肩周炎、风湿性关节炎等寒证表现者。
消化系统疾病：慢性胃炎、慢性结肠炎和功能性消化不良等表现为寒性或虚寒性疼痛为主；肠易激综合征、慢性结肠炎、溃疡性结肠炎、克罗恩病和肠功能紊乱者表现为寒证或虚寒证者。
耳鼻咽喉科疾病：过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎、慢性扁桃体炎等。
慢性皮肤病：冻疮等。
妇科疾病：慢性盆腔炎、痛经、经行泄泻等。
阳虚型体质的亚健康人群：如在夏季表现出冬天之寒证者，诸如怕风畏冷，不喜空调、电扇，喜温烫食物，欲穿长袖衣衫等虚寒体质人群。
特别提醒，无论是选择哪种方式，治疗期间禁食生冷、甜食、油腻、海鲜、辛辣刺激性食物，注意不要贪凉。可以结合治疗适当体育锻炼，但不要作高强度的运动，避免情绪激动，注意好好休息，不能熬夜。
你比较推崇哪种“冬病夏治”的方法？
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RECOMMEND推荐阅读下载视听海南客户端，随时随地看新闻！点击图片，随时随地观看《海南新闻联播》！明年起，多了一个节！来源：海南广电国际传播融媒体中心记者：田志才金马
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