玉米，是一种营养价值丰富的粗粮食物。像比较嫩的玉米可以生吃，也可以煮熟之后吃。口感都很香甜清新。这是属于玉米的独特的味道，玉米还可以制成各种各样好吃又营养的食物。玉米还有一个很神奇的地方，就是玉米须，它是一味中药，并且据说疗效还特别好。
每天用玉米须泡水喝，坚持一段时间，五个好处或会主动找上门。
玉米须是玉米上面我们经常煮玉米之前会去掉的东西，因为长得很像人的很像老爷爷的胡须。但是玉米须若是拿来泡茶喝的话，居然功效还不少，要不要了解一下。
首先，玉米须的挑选也有讲究
玉米须因为是可以直接泡水喝的，所以对于玉米须的挑选就有一定的讲究。首先得是新鲜的包在玉米里面的玉米须，因为有些玉米已经长得比较老了的话，那个玉米须就是露在外面的，这样的玉米须往往不新鲜，不能拿来泡水喝。再加上因为玉米地里面的各种虫子也很多，有些露在外面的玉米须很可能发霉或者被虫子啃过。这样的玉米须往往药效不是很好。
坚持喝玉米须泡水，五个好处永远不会迟到
1、糖尿病人降糖效果特别好
玉米须一个最常见的功效就是用来帮助糖尿病人降低血糖的水平。玉米须中含有皂苷的成分，这种成分可以帮助人的身体快速地沾糖，将血液中的糖一起带出体内。还有就是玉米须中还含有铬元素，这种元素可以帮助人的身体提高胰岛素的功能。糖尿病人坚持喝好处多多。
2、帮助防治心血管疾病
对于中老年人来说，最威胁生命也让他们最担惊受怕的事情就是血栓或者血管硬化等的心脑血管疾病。这些疾病的发作往往都会导致不可挽回的后果，所以若是想要防治心血管疾病来叨扰的话，可以选择坚持喝玉米须水，可以帮助有效降低血液中的胆固醇，预防心血管突发症的发生。
3、清热利尿，缓解结石
肾脏的健康好坏，决定了人的泌尿系统的健康状况。若是不慎的上了肾结石的话，有些人会有很严重的疼痛感。用玉米须泡水喝或能帮助你清热利尿，并且有效缓解因为肾脏的结石或者尿路结石导致的一些疼痛的感觉。
4、帮助人体一定程度上消肿
人的身体，无论里外，无论上下若是出现炎症的时候，身体的免疫系统的一种反应机制就是变肿。像若是疾病的产生的时候就会有手脚变肿的情况，这些疾病多是肝脏、肾脏的疾病，通过喝玉米须的水可以有效消肿。
还有就是若是你盐分摄入过多的话，也会出现轻微的脚肿的情况出现，这个时候将玉米须洗干净泡水喝也能消肿。
5、缓解压力，促进食欲
特别是夏天要到了，人的身体的压力和食欲都会有所变化，压力越来越大，不仅仅是心理压力，身体也会受到一定的压力。还有就是人在压力很大的时候，会有食欲不振的情况发生。
用玉米须泡水喝，里面含有的丰富的黄酮类的物质，可以帮助缓解身体的过于紧张或者过于压抑的不良的情绪，帮助你获得更好的食欲，为身体的健康出一份力。
玉米须是中药的一种，所以相对来说疗效或不会像很多的西药一样能很快的显现出来。但是若是你能够坚持，将它作为一种日常信手捏来的习惯，或许一些好处会在你不经意间带给你的身体，这也是为什么好东西那么多，能够坚持吃才能获得比较好的效果。
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