吴贵勋
只要我们坚持热养生让自己暖起来
一定能够幸福快乐一生
宫寒顾名思义就是子宫寒冷。在中医学的文献记载，正式的教科书中并无此词条。但是宫寒已经成为深入人心的热词，通常会被广泛的运用在今天的日常生活中。尤其是多数不孕的妇女，都从不同的途径对这个词有深刻的认识和感受。简单的说宫寒就是由于外来的寒邪，和人体内部因脾肾阳虚，属肾的内寒。这两个外寒和内寒停滞在女性的子宫及其附件中，让子宫的功能受损而产生的一系列疾病的统称。
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我们人类生活在地球上已经有数十万年的历史。在此期间，我们人不断的和地球进行斗争。我们人是很聪明的，慢慢的就适应了地球的环境，与自然界达成了一种平衡状态。比如说在夏天天气炎热的时候，人们就会种一些冬瓜、苦瓜、丝瓜、空心菜，这些寒凉解暑的食物来防暑。
随着科技的进步发展，这样的动态平衡逐渐被打破了。近几十年来，我们人类发明了空调、冰箱、大棚种植，导致了四季不清。我们人本该在夏季，把整个冬季积累下来的寒气排出去。可是我们却在使用着空调、冰箱这些现在的高科技产品，湿气就没有办法排出去。
不仅没有排出去，我们还保留了老祖宗传给我们，在夏天吃一些解暑的东西。继续吃这些寒凉的食物，导致我们身体寒气加重，人的体质自然而然就发生了变化。如今我们绝大多数的人身上湿气都很重，医院里面看中医的人，十之七八都是身上的湿气重、湿热、寒湿。这与我们的生活习惯有着莫大的关系。既然我们使用了空调、冰箱，那么就应该慢慢的少吃一些寒凉的食物，而达到一个新的平衡状态。
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中医里面的理论，不管什么理论，都来源于我们祖国医学中的阴阳平衡学说，阴阳平衡是我们伟大的中医学基础。我们先了解一下什么是阴阳平衡，世界是物质构成的，我们这个物质世界，就是在阴阳二气的作用推动下发生发展。变化的世界是物质性的整体，自然界的任何东西，任何事物，它都包括阴和阳两个相互对立统一的两个面。
阴阳的对立统一运动，是自然界一切事物发生、发展、变化及交往的根本的原因。我们中医认为凡是运动的、剧烈的、上升的、温暖的、明亮的都属于阳。而相对静止的、下降的、寒冷的、冷暗的都属于阴。以天地而言，如果天气清新为阳，地气重浊为阴。水火而言，水性寒而湿下属于阴。火性热而炎上就是阳。从我们吃进去的东西上来说，寒凉的食物就属于阴，温热的食物就属于阳。
所以热养生理论，也就是阳养生理论。热养生也就是阳养生。阴阳之间是对立统一的，没有绝对的平衡，有时候阴会多一些，有时候阳会多一些。它们总体上是一个平衡状态，彼此消长、时升时降、时阴时阳，一直处于这样的过程中。但整体上是平衡的，这个平衡就叫做动态平衡。比如说人世间有春夏秋冬，夏天相对会热一些、阳一些，冬天就相对的冷一些、阴一些。一直处于平衡状态。
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我们人类是自然界的一部分，既然是一部分，那也就是一样的，人体也随着环境时空的变化而变化。时刻在阴阳、冷、热、温这样子中达到一种平衡状态，这就是我们人的阴阳动态平衡。随着现在科技的发展，这种阴阳平衡被打破了，人们可以在冬天，吃到本应该在夏天吃到的反季节的寒凉的食物。夏天人的毛孔应该张开的时候，人却造出了人造的冬天，有空调、冰箱，晚上睡觉要盖厚厚的被子。我们很多人在办公室，夏天上班的时候都要穿着夹克，因为空调太冷了，有些人还带披风过来上班。所以人类自己造出了冬天。这样一来该收的就没有收，该放的没有放，带来的直接的后果就是人体体内都很寒凉。湿寒都留在了我们体内，这种湿寒都是属于阴的，也就是说阴重了，阳就弱了，阴盛阳衰了，阴盛阳衰就是阴阳平衡被打破了。阴阳一失衡，我们人体的体温就会下降。
人体的体温正常来说应该是在36.2~37.2之间，跨度很大。现在很多人人体的基础体温达不到36.2度，都是在36度以内。我们自己可以测试一下，早上一起床什么事都不做，不下地，用体温计量一下自己的体温有几度。那些癌症的病人，高血压的病人，在发病前基础体温都是很低的，宫寒的女性基础体温也都是很低的。体温一下降，阴阳就失衡了。现在的很多人都是以阴为主，阳不足，换句话说就是热太少了，寒太多了。直接的后果就是造成我们人体的血液流通不畅，就像水管里的水结冰一样，这样就会造成供血不足，器官就会营养不良，功能就会下降。举个例子，在北方的冬天水管都冻住了，不是每家每户就没水喝了吗？厦门这个地方天气很热，是不会把水管冻住的。北方就会冻住，寒凉就能够成型，这样身体就被堵住了，以至于我们身上的代谢产物垃圾不能够及时的排出体外，就堆积在了血管里。年龄越大垃圾就越多，这样就生病了。
我们现在的医学也认为我们的体温每下降一度，基础代谢就下降了13%。基础体温低了，身上的垃圾就代谢不出去了，就留在了体内，就胖起来了。我们在同一个人的身上抽血，把血液分装在两个试管中，一个放在冰箱，另一个放在常温下。一个小时以后，冰箱里的血液就凝结住了，冰箱里的试管内的这一管血，试管上附着厚厚的一层的脂肪。而在常温下的血液变化却不大，所以同一个人的血液在不同的温度的环境下，流速也是不一样的。只要个体的体温下降了，血管就会发生堵塞，就会出现各种症状，就会生病。有些人经常煮一些肉汤，鸡、鸭汤给孩子吃，但是上面的油很多孩子吃了不好。我们有些母亲很聪明，煮好以后就把这个汤放到冰箱里，油就凝结住了，从上面就可以把这个油舀出去。温度低就会成型，温度太低了太阴了，阴就成型了。
同样的，如果我们的女性的子宫受凉了，也就成型了。引起了各种各样的妇科疾病的发生，比如盆腔炎、子宫内膜异位症、月经错后、月经量少、痛经、闭经、阴道炎、流产产后腹痛、产后恶露不绝、不孕等。因不同的病因和不同的发病阶段，宫寒可在女性的经、孕、乳、杂病等方面有不同的临床表现。比如表现为月经期，月经期疾病的有月经量少、错后、痛经、经期浮肿、经期腹泻。表现为孕期的疾病的有先兆流血、习惯性的流产、宫外孕。表现为哺乳期疾病的有恶露淋漓不止、产后腹痛等。表现在妇科疾病上的有慢性盆腔炎、慢性盆腔炎痛、子宫内膜异位症、阴道炎、不孕等等。中医判断寒气的其他全身表现还可以是小腹冷痛、怕冷、手脚发凉、腰酸腰凉等等。所有这些症状在我们中医里都可以认为是宫寒的原因所造成的。
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我当了这么多年的医生，看的病人无数，我总结出，现在女性的绝大多数妇科病都和体内的寒凉湿重有关。要么是空调，要么是冷饮造成的，所以说这几年我就建议女性朋友多吃一些温热的东西，驱寒的东西，提倡热养生，也就是阳养生。让身体的血液奔跑起来，保持温暖的子宫，拥有温暖的身体，体验温暖的人生。今天的课就给大家讲到这谢谢大家
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