站桩
站桩
目前改变身体最好的方法源于中医经典著作：《黄帝内经》。书中记载：“古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿蔽天地，无有终时，此其道生”?。这是最早对站桩的记录，可以说是最好的中医养生方法，是恢复人身体健康的最佳途径之一。
因为年的冬天非常冷，我感冒了。
第一次感冒抓中药吃，然后好了。后面又第二次、第三次接连几次感冒。后面一次感冒期间，我喝了一瓶酸奶后，感觉全身发冷，特别厉害。后来，我去抓中药来调理了，也没有什么效果，一直不见好。
到了年3月份，我就觉得自己越来越怕冷了，变得很严重，感觉出门都怕风。一开始没感觉，身体有什么毛病，但是人就是非常地难受，觉得好像没什么力气。
到医院去体检，医生说我没有病，因为各项指标都挺正常的。那时候，明明我很不舒服，但是医生就是说我没有得病，我感觉很来气。
我就觉得很奇怪，也不知道怎么回事。医院治疗，医院又是没办法的。就想到底自己得了什么怪病呀，竟然查不出原因。
但是身体总觉得很疲乏，没力气，然后舌苔很白，中医生说我是受寒了。
他就开了一些小柴胡之类的中药给我，吃了以后，我就开始睡不着觉，整夜整夜的睡不着觉。
后来听朋友说可以去做个刮痧可以祛寒湿。我就先后去刮痧，拔罐艾灸等这些理疗。不过，做了这些理疗不但都没有效果，反而更严重了。
后面实医院去住院，住了半个月，那里的医生也没办法，过了半个月只好叫我们办出院手续。
出院回家后，在家待着，非常怕冷，没有办法洗澡，连冰箱的门都不能开，窗户都不能开，总之，就是非常怕风怕冷。
每天在家呆着，就想哭，整天就想着自杀了，总想很糟糕的事情，觉得自己好像就要告别这个世界了，感觉非常地绝望。
后来，家里的人看到我如此忧郁不振的样子，认为我得了抑郁症，就去又找医生开一些抗抑郁抗焦虑的药。那些药吃了三天，反而变得更严重，整个人全身都抽搐。第三天吃药的时候，我就背过去了，想着就这样跟这个世界拜拜了。
幸好，过了半个小时缓过来了。这样把我和家人吓怕了，就重新找中医开药来吃。反正，这个医生开了药吃了两天，吃了之后，人又更难受，就又换一个医生，家里面的中药都成堆。
反正什么药都有，中药的，西药的，家里面的人感觉我很烦人整天说不舒服，去看医生开药回来了又不吃，就在家里堆着，就很不高兴。
事实证明就是吃了那些药，对我真的没有效果，反而感觉疾病越来越严重。
那时候，我都没办法吃干饭，只能吃一些稀饭，吃一些米线、面条之类的。像大白菜啊，空心菜啊，我都没有办法吃。我只能吃一些像豆子、马铃薯之类的，容易消化的东西。
那时身体非常的虚弱，睡眠非常的差，根本没办法入睡。躺下去觉得明明好像快入睡了，突然之间又被什么东西猛地拉回来了，根本没办法睡觉，整夜整夜地失眠，真的非常的痛苦。
医院看病，没啥效果，然后，医院去看。看完，开药回来吃了也是没有什么效果。
2
后来一个朋友听说我种情况，就告诉我可以试试站桩。他说，站桩可以这样改善身体状况，可以治疗抑郁症。我觉得，我今年50岁了，到了更年期了，应该是属于更年期抑郁症。
于是，我就上网百度搜索站桩，然后看到了
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