作为女性，你是不是总有那么几天疼痛难忍，让你苦不堪言？其实那几天也可以很轻松。中医有的方法特别简单，关键是效果很不错。鸿翔中药邀请了一心堂特聘专家，资深中医内科医师陈利琼老师为大家讲解女人那些事儿系列课程之不做“痛”女人。从中医的角度看痛经，教你如何做女人，不忍“痛”，轻松度过那几天！接下来我们一起来了解一下课程内容。
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痛经
痛经是最常见的妇科症状之一，它是指经期前后或正值经期出现周期性小腹疼痛或痛引腰骶、甚至剧痛昏厥。痛可分为原发性痛经和继发性痛经。
原发性痛经
原发性是指经过详细妇科临床检查未发现盆腔器官有明显病变者称原发性痛经，也称功能性痛经。据国内抽样调查表明，我国妇女中痛经发生率为33.1%，其中原发性者占53.%，主要发生群体为青春期少女和未婚或未育的年轻妇女。
原发性痛经的症状有：在青少年时期常见，多在初潮后1-年内发病，疼痛多自月经来潮后开始，最早出现在经前1小时，以行经第1天疼痛最剧，持续-3天后缓解。疼痛常呈痉挛性，通常位于下腹部耻骨上，可放射至腰骶部和大腿内侧。可伴发恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，严重时面色苍白、出冷汗偶有晕厥及虚脱。
继发性痛经
继发性痛经指生殖器官有明显病变，血是暗红色，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎、妇科肿瘤等。
继发性痛经的症状有：经期发烧、下腹坠痛可能是患了盆腔炎。正常经血是鲜红色，如果经血颜色为淡茶褐色，或气味变化同时体温升高和下腹痛，与子宫内膜炎症有关的经期的腰痛可能是因为子宫后位或其他疾患所致；如果痛经越来越严重，持续时间越来越长，则与子宫内膜异位症有关。
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痛经是如何引起的呢？
痛经机制迄今为止尚无明确的统一意见，多数学者认识到：
原发性痛经的发生与子宫因素、内分泌因素、精神因素、遗传因素、生活习惯有关，而多种器质性妇科病会引起继发性痛经。
继发性痛经多是因一些常见病，如盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫肌瘤、子宫内放置宫内节育器等引起。
traditionalChinesemedicine
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痛经如何治疗？
●西医●
治疗原则：缓解症状，针对发病机制，原发性痛经可通过生活方式和饮食习惯调节、改善情绪、药物治疗等治疗。而继发性痛经最重要的是查明原发疾病，进行对症治疗，如子宫内膜异位症通常要进行手术治疗。
药物治疗：主要是止痛药和性激素类药物、
理疗：针灸、配合中药
●中医●
形成原因：气血虚弱、气滞血瘀、寒凝经脉、湿热下注
辨证论治：分虚实
实证：在经前、经期疼痛、疼痛拒按
1、如表现为经量少、痛甚于胀、血块排除减轻、伴有刺痛、色暗紫有血块
辨证：血瘀为主
调理思路：调理上主要以活血化瘀、止痛为主
建议调理中药：三七、丹参、桃仁、红花等
、如以经量少、胀痛为主、经色紫红
辨证：气滞为主
调理思路：调理上以行气活血为主
建议调理中药：山楂、川芎、玫瑰花、香附、元胡等
3、如冷痛、绞痛、得热痛减、经色紫黑、面色青白、肢冷畏寒、苔白
辨证：寒凝经脉为主
调理思路：调理上以温经散寒通脉为主
建议调理中药：艾叶、当归、芍药、川芎、肉桂等
4、如有灼热感、经色暗红、质粘
辨证：湿热为主
调理思路：调理上以清热除湿、化瘀止痛为主
建议调理中药：丹参、当归、白芍、桃仁、西红花等
虚证：痛在经期、经后，隐隐作痛、喜揉喜按、伴有量少色暗
辨证：气虚血瘀为主
调理思路：调理上以补气活血为主
建议调理中药：黄芪、西洋参、丹参、人参、当归等
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陈老师另外给大家推荐三味对女性较好的药：当归、丹参、红花
●当归●
当归被称为补血活血调经要药，也被称为妇科要药，血家圣药。其功效为补血活血，调经止痛，润肠通便。可与黄芪搭配日常泡水做茶饮，气血同补。也可以与乌鸡同炖。对于气血不足，身体虚弱，皮肤暗黄，容易疲倦的人，是一种很好的营养品。
●丹参、西红花●
丹参功能活血祛瘀，通经止痛，清心除烦，凉血消痈。为妇科要药。《妇人明理论》有“一味丹参散，功同四物汤”之说。
西红花活血化瘀，凉血解毒，解郁安神。对于经闭症瘕，产后瘀阻，温毒发斑，忧郁痞闷有疗效
西红花克、丹参克、益母草3克、泡水服用，可用于治疗瘀血阻滞造成的闭经、痛经、产后腰痛等。
最后，陈老师教了大家几招穴位调经的方法
实证：按压中极、三阴交、地机三个穴位
虚证：按压关元、足三里、三阴交三个穴位
总的来说，痛经虽然痛苦，但其实是可预防的，如何预防痛经，陈老师给了大家四个建议：
1、注意营养均衡，避免生冷刺激食物的过量摄入，多吃药食同源的温热食物。
、调节心情，适当运动，提高免疫力，可在一定程度上预防痛经发作。
3、对于频繁发作痛经者，注意防寒保暖，可在经前进行热敷、泡脚、针灸、口服活血化瘀、止痛药物等对症预防痛经发作。
4、对于继发性痛经者，要及时对症治疗、定期复查。
希望每个女人都能珍爱自己，好好调养自己，不做“痛”女人，每天都如花般绽放！
鸿翔中药健康大讲堂，
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