今日入伏！三伏天开启！三伏天有三“最”：天气最热！温度最高！湿度最大！从传统中医角度，今天开始，便是“冬病夏治”的最佳时机！要想来年身体好，夏治夏补不能少！一起来了解“冬病夏治”的常识~~
哪些病叫“冬病”？“冬病”主要指一些好发于冬季或在冬季易加重的虚寒性疾病。
1.呼吸系统疾病
慢性咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、反复感冒等。
2.风湿免疫性疾病
关节疼痛及肢体麻木、肩周炎、风湿性关节炎等。
3.消化系统疾病
慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良等。
4.耳鼻喉科疾病
过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎等。
5.儿科疾病
哮喘、咳嗽、支气管炎、体虚易感冒、脾胃虚弱等。
6.慢性皮肤病
荨麻疹、冻疮、硬皮病等。
7.妇科疾病
慢性盆腔炎、痛经、经行泄泻、不孕症等
8.阳虚型体质的人群。
为啥夏治“冬病”效果更好？“夏治”是指在夏季三伏时令治疗“冬病”。夏季入伏后，正是自然界和机体阳气最旺之时，通过温补阳气，散寒驱邪，活血通络等夏治手段，能增强机体抵抗病邪能力，有助于祛除阴寒之病邪，以达到治疗或预防冬季易发或加重的疾病。
哪些人不宜“夏治”？●严重的心、肝、肾、脑疾病患者；
●恶性肿瘤者患者；
●严重的糖尿病患者；
●严重的过敏体质者；
●皮肤长有疱、疖或破损者；
●感冒发烧者；
●肺结核活动期患者；
●患有感染性疾病者
●阴虚火旺者
“冬病夏治”的主要方法？冬病夏治的方法很多，通常根据穴位的主治病证，在人体特定穴位上进行药物贴敷、穴位注射、艾灸、埋线、刮痧、拔罐，或中药内服、饮食疗法等。
饮食调补很重要！“冬病夏治”期间的饮食禁忌
冬病夏治期间，饮食的辅助调养尤其重要，禁忌如下：
●忌食肉桂、花椒、大茴香、小茴香、狗肉、羊肉和新鲜桂圆、荔枝等物，以防伤阴，暗耗津精；
●忌过量食用寒凉之品，比如冷饮、西瓜、梨等，以防中阳受损，轻则泄泻腹痛、恶心呕吐，重则造成阳虚宿疾。
●忌过量食用肥甘滋腻之品，比如红烧肉、猪蹄、油炸食品等，以防内外湿热之邪合击人体。
“冬病夏治”的汤羹食补法胡椒鸡汤
材料：公鸡1只、白胡椒9克、草果3克、良姜3克、葱适量
做法：将公鸡处理干净后切块，和调料一起放入罐内煮1小时左右。关火后放入食盐3克，空腹食用即可。
疗效：可治疗畏寒怕冷、虚羸少气，遇寒咳嗽、反复感冒、过敏性鼻炎等呼吸系统疾病，适合冬天哮喘加重患者。
板栗羊脊骨汤
材料：板栗12枚、羊脊骨一具槌碎、肉苁蓉12克、草果3克
做法：将羊脊骨和板栗洗净放入锅中，加葱姜、肉苁蓉和草果，煮熟后放食盐，空腹食用。
疗效：此方对下元久虚，腰酸腿软，腰膝冷痛，筋骨无力有效。
二姜猪肚汤
材料：猪肚1副、干姜10克、良姜10克、草果3克、葱适量。
做法：将猪肚用醋浸泡3小时去腥，取出洗净后切丝，加入调料煮熟，加适量食盐，空腹食用。
疗效：主要针对慢性胃炎、功能性消化不良等疾病，可治疗胃寒腹冷、寒从中生、脾胃虚弱、饮食不化、慢性泄泻、面黄体瘦乏力之症。
四仁鸡子羹
材料：白果仁、甜杏仁各1份，胡桃仁、花生仁各2份，混合在一起研末备用，鸡蛋1个
做法：取以上混合粉末20克加入鸡蛋中，将鸡蛋打散，上锅蒸熟，每早服用1小碗即可。
疗效：可以扶正固本、补肾润肺、纳气平喘之功效，对咳喘日久的老慢支患者较为适宜。
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