站桩
站桩
目前改变身体最好的方法源于中医经典著作：《黄帝内经》。书中记载：“古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿蔽天地，无有终时，此其道生”。这是最早对站桩的记录，可以说是最好的中医养生方法，是恢复人身体健康的最佳途径之一。
健康人在运动、吃辣的东西时、喝热茶时等一些让体温上升的刺激下应该出有一些汗，这是正常的。就是说该流汗的时候流汗，不该流汗的时候应该没有汗的。而有些人不是，他们在排汗方面很成问题。有人常年不流汗，夏天那么热，就是不流汗。一般情况下即使不流汗，小便会变多，这也是正常的。但是那一类人小便也不多，也不流汗。就像我们平时也会看到很多病重的人是不出汗的，憋着出不来。另一种人是坐那儿不动也流汗，虚汗。这样的汗流多了，病人会心慌甚至昏厥。这是什么原因呢？你看我们的皮肤干干的有一些润泽，但是下面肌肉里的湿都覆盖得很好。为什么？因为我们人体有一个表皮守卫队，它们保证液体在皮肤下流动，只有运动时才让汗水流出皮肤。所以流虚汗的人就是这个表皮守卫队有问题了！它们疲惫了，想努力工作，但是不够力了。还有一些人夜里睡觉也流汗，早上醒来发现身上都是汗。这就是中医说的“盗汗”，好像小偷趁你睡觉时盗取了你的汗液。有的人甚至一个晚上要换好几套睡衣。因此身体的排汗状态是非常重要的！正常人运动才有汗，不运动没汗。不运动没汗是表实，运动有汗是表虚，虚虚实实，实实虚虚这是正常。如果只实不虚，只虚不实，不运动也流汗，坐在那也流汗，或者什么情况下都不流汗，这都是不正常的，甚至严重影响我们的身体健康。所以我们需要的是让身体能恢复正常排汗的功能。而牛桩就可以帮助我们的身体做到这一点。它可以让我们不出汗的出汗，出虚汗、盗汗的止汗。给大家举一些例子。一、有一位建德本地的学员，我们面授时经常一起站桩。我听她说过，跟穆师学站桩之前，真的不出汗，人也总是没精神，脸色也不好，整天昏昏欲睡，亚健康的状态非常明显。我想这个感受其实很多人应该都有过的。跟随穆师学习以后，每一桩都可以排很多汗外，日常的排汗也恢复了，人也轻松了，不再是浑浑噩噩的状态了。不仅仅是这一位学员，我们有很多学员都反馈过，自己曾经不出汗，怎么都不出汗，报名牛桩以后排汗功能好了很多！二、严重出虚汗的学员我也见过，是8月份零基础班（此班已取消）开设时的一位学员。当时我也在现场，那时他出虚汗特别严重，人坐在凳子上，汗就像水龙头开着似的从凳子的缝隙中往下流，精神也不太好。他不止一次地对我们说，自己得了大病，虚汗流的非常痛苦。老师一直劝导他，不用担心，好好站，会好的。零基础班面授结束当天他就报名了“牛桩”班。9月份牛桩班面授时我再次见到他，就觉得他跟第一次见面时完全不一样了。于是我就询问了他，他说自己只牛桩函授了一个半月，去医院复查时很多项指标都已经下降了，并且出虚汗的症状基本控制住了。那一次面授时，他站桩的时候和其他人一样是排很多汗的，而一桩结束擦干汗换好衣服后，身体就没有像之前那样一直汗流不止了！这就是身体可以保护自己的体液了！三、很多产后风学员就是被虚汗和盗汗混合双打，严重畏寒，怕风怕冷，辗转反侧，夜不安枕，痛苦不堪。转载请注明：http://www.finetasty.net/mxpqyzz/6162.html
